• 3分鍾潔面法

    1。准備一條幹淨柔軟的幹毛巾和中性肥皂,不要刺激。

    用溫水(22-23度)擦拭肥皂。泡沫越多越好。雙手舉起泡沫,洗臉1分鍾。別太用力。如果你感到疼痛,就停下來。

    3。然後用熱水(38-40度)洗20秒,然後把溫水換掉,沖洗20秒,重複三次。如果你使用淋浴,臉大約是一拳遠離噴頭,同時噴臉(用熱水),同時輕輕地敲打你的手指和腹部的臉。把水調低,再噴20秒。

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    4.先用幹毛巾擦去臉上的水,然後輕輕按壓臉部以吸收水分。

    5.最後,塗抹具有收斂作用的乳液。如果您在繪畫後感覺緊張,可以多次塗抹。

    這項法律遲早必須執行。對青春痘的早期、中期和晚期均有明顯影響。下列洗滌方法是本法的擴展和延續。

    紗布洗臉法:

    在應用3分鍾清潔方法後的1個月後,不論痤瘡是否減少,都可以轉移到此方法。這是一種中間洗滌技術:

    1。准備一條毛巾、肥皂和一塊紗布;

    2、先把紗布折成小塊,蘸肥皂泡沫,洗額頭、下巴、鼻子等;

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    3.將紗布纏繞在食指和中指的兩個手指上,塗抹肥皂泡沫,用紗布輕輕洗淨臉頰中央和整個臉部;

    4。最後,將紗布放在食指周圍,蘸上肥皂泡沫,輕輕擦拭眼瞼下面的軟皮膚,如果你感到刺激或疼痛就停止。如果第二天你仍然感到疼痛,那是因為你用力擦洗。此時,至少4天的“緊急洗面法”(見下文),等待無疼痛,然後用3分鍾洗臉。

    中洗法在第一周每隔兩天洗一次,第二周每隔一天洗一次,第三周每天洗一次。

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